アロハタッチブログ

明日から、12月。   2018年も、最後の1ケ月となりました。   1月に、新しいカレンダーを開いた時には、「1年、長い！」と思っていたのに もう、あっ！という間に最後の1枚です。   まあ、ほぼ、毎年同じことを思っていますが、ね～。   先日、タイヤ交換に行った時に話題に出たのですが、去年は11月下旬には雪が積もった日があったそうです。 ・・・そういえば、私も、かなり焦って、タイヤ交換に駆け込んだ覚えがあります。   明日から12月だというのに、まだ吐く息が白くなっていないのは、今年は暖かいんですね！ このまま暖冬を願うばかり。  

「秘密の　簡単　セルフケア」

  今、「つるた療法」という手当療法を習いに、湘南へ通っています。 冬の季節、湘南と新潟では、違う世界です・・・。 まず「色」が違います～。 太陽の光が強いから、ずべての色が明るくて、輝いていて。 新潟から行くと、もう、眩しくて・・・。 ドラキュラ状態です（笑）   温かいと、やっぱり体もラクですよね。 寒いと、どうしても体が縮こまって、肩をすくめてしまいがち。   これから3月まで4ヶ月も、この状況が続くんですから、全身、がちがちになっちゃいます。 毎日、毎日がぎゅっと硬くなっているのだから、どこか治療院へ行くにしても、毎週毎週、通わないと追いつかないですよね。   治療院には、たまに行く！こととして、毎日のケアがおうちでできる、最高のツールがあります。 みんな、気づいてない。 使い方を、忘れてしまっている。 それは・・・ 自分の　「手」　です！   なにかにぶつけた時に、「痛っ！」と、ぶつけたところに手を当てませんか？ ついつい、当てますよね。 これは、人間の「本能」。 「手」には「治す」力があるから、です。   さぁ、思い出しましょう！ 「手」の力を。 もう一度、信じてみて、試してみてください。   なんと、ただですから！（笑）   コツがひとつあります。 それは、ちょっと時間をかけること、です。   肩こりなど、手を当てて、そのまま、じ～っとして、手のひらの感じを味わっていてくださいね。 じわじわ・・じわじわ・・・。 奥の方が、あったかくなってきませんか。 自分で、もういいな、と感じたら、オーケーです。   毎日の、ちょっとした時間でできるケアです。   もちろん、他の人にしてあげると、なんと効果は倍増！！   その秘密は、また今度お伝えします～。