秘密のセルフケア法
セルフ・ケア 2018.11.30明日から、12月。 2018年も、最後の1ケ月となりました。 1月に、新しいカレンダーを開いた時には、「1年、長い！」と思っていたのに もう、...
高血圧改善実験
セルフ・ケア 2018.11.19夜が明けるのが、本当に遅くなりました。 人間として自然のリズムで暮らすならば、冬は遅くまで寝ているのが正解なのかなぁ。 ・・・寝ていたい！ですよね（笑） 涼しい・・を...
簡単なことが大切なこと
セルフ・ケア 2018.9.10突然暑くなり、始まった今年の夏は、雨とともに、突然終わり、秋となりましたねぇ。 ・・・と、言っても、どうやら地域によって全然違うみたいですね。 一昨日、東京か...
満月の夜
セルフ・ケア 2018.3.30今年はなんだか突然春になった感じで、体がついていかないように思っています。 気温のアップダウンはもちろんですが、気圧も大きく体には響きます。 特に女性に多いですよね。 自然の...
とにかく首を温めましょう
セルフ・ケア 2018.1.28皆、皆様。 最強寒波お見舞い申し上げます。 ・・・ほんとうに、ほんとうに、寒いっっ！！ですねぇ。 まるで冷凍庫に入っているみたい、なんて言葉をあちらこちらで、よく聞きます...
足の冷え劇的な改善法
セルフ・ケア 2018.1.142018年となりました。 新しく始まる1年間、アロハタッチにお付き合いくださいますよう、よろしくお願い致します。 このお正月に、生まれて1か月たたない赤ちゃんを抱っこする機...
女性の大敵 冷え性
セルフ・ケア 2017.12.4「冷え性」・・・ほとんどの女性は、冷え性なのではないのでしょうか。かくいう私も、もちろん！冷え性です。「女性の大敵 冷え性」若い時には感じなかったことですよねー。私が子供の頃は、エ...
便秘が治った話
セルフ・ケア 2017.11.30自分が便秘である、と自覚したのは・・・いつ頃だったか、覚えていないくらい、便秘が当たり前の人生を送ってきました。「便秘が治った話」子供の頃は、うんちは1週間に1回出るものだと思って...
